Me lembro de uma curta conversa entre o Buda e um filósofo da época. "Tenho ouvido dizer que o budismo é uma doutrina de iluminação. Qual é seu método? O que vocês praticam todo dia?"

"Nós andamos, comemos, nos lavamos, sentamos."

"O que há de tão especial nisso? Todo mundo anda, come, se lava e senta... "

"Senhor, quando andamos, estamos conscientes de que estamos andando; quando comemos estamos conscientes de que estamos comendo... Quando os outros andam, comem, se lavam ou sentam, geralmente não estão atentos para o que estão fazendo.”

(Thich Nhat Hanh in Zen Keys)